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A Ansiedade é a reacção natural do corpo ao stress. Caracteriza-se por um sentimento de nervosismo, medo, preocupação ou desconforto, sendo uma experiência humana normal.
No entanto, dependendo da intensidade e frequência, a ansiedade pode transformar-se numa patologia – Transtorno de Ansiedade. Actualmente, cerca de 264 milhões de pessoas vivem com esta patologia (Carvalho, 2017).

É considerado um Transtorno de Ansiedade quando a ansiedade:

– Ocorre com muita frequência
– Ocorre em situações indevidas
– É intensa, ou seja, vem acompanhada de falta de ar ou sensação de desmaio, causando Crises de Ansiedade

 

Sintomas

O Transtorno de Ansiedade pode causar inúmeros sintomas e interferir com o dia-a-dia do paciente. Os sintomas mais frequentes são:

– Preocupações constantes
– Dificuldades de concentração
– Esquecimentos frequentes
– Insónia
– Batimento cardíaco acelerado
– Cefaleias (dores de cabeça)
– Tonturas
– Tensão muscular

 

 

Tipos de Transtornos de Ansiedade

Dentro dos Transtornos de Ansiedade, existem ainda vários tipos:

– Fobias – medo irracional de situações ou objectos (cães; elevadores; espaços fechados; agulhas, etc.)

– Transtorno de Ansiedade Generalizada – preocupações constantes e excessivas sobre diversos assuntos

– Ansiedade da Saúde (Hipocondria) – preocupações constantes sobre a saúde do indivíduo e medo excessivo de ter uma doença física grave

– Fobia Social – medo constante de ser julgado

– Agorafobia – medo irracional de estar em lugares cuja saída não é facilmente acessível

– Transtorno Obsessivo Compulsivo – pensamentos intrusivos sobre contaminação, limpeza ou morte que são acompanhados por comportamentos compulsivos (por exemplo, verificar ou limpar objectos várias vezes; dificuldade em observar objectos desarrumados, etc.)

 

Quando não tratados, os Transtornos de Ansiedade podem causar Crises de Ansiedade – muitas vezes confundidas com problemas cardíacos devido à semelhança dos seus sintomas.

 

Alguns dos sintomas da Crise de Ansiedade são:

– Sensação de falta de ar

– Dores no peito

– Palpitações

– Tonturas

– Medo de morrer ou de enlouquecer

 

Tratamento

O tratamento para a ansiedade pode ser feito por medicação ou terapia, dependendo do nível de ansiedade e da preferência do paciente. É importante que a decisão do tratamento seja feita com o profissional especializado em Saúde Mental, ou seja, o Psicólogo Clínico ou o Psiquiatra

 

Medicação 

A medicação tem como objectivo reduzir os sintomas físicos do Transtorno de Ansiedade e deve ser prescrita apenas pelo médico Psiquiatra. É importante que o paciente não se auto-medique e cumpra com a dose e duração do tratamento indicado pelo médico

 

Terapia

A terapia mais adequada para combater os Transtornos de Ansiedade é a Terapia Cognitiva e Comportamental (TCC) cujo objectivo é a correcta identificação das causas do Transtorno de Ansiedade e uso de técnicas para a diminuição das preocupações e cessação dos sintomas. O profissional capacitado para a realização de terapia é o Psicólogo Clínico.

 

Conheça a Dra. Daniela Sousa
Licenciada em Psicologia Clínica pela Universidade de Exeter, em Inglaterra.
Daniela Sousa é Responsável pelo Gabinete de Apoio ao Trabalhador e dá consultas externas de Psicologia Clínica com enfoque na Terapia Cognitiva e Comportamental para Adultos e Crianças. Fluente em Português, Inglês e Espanhol, a profissional garante a confidencialidade, o respeito pela autonomia do paciente e tratamentos psicológicos baseados nos últimos avanços científicos.

Áreas de Intervenção:
– Transtornos de Ansiedade;
– Transtornos Alimentares;
– Depressão;
– Luto Patológico ou Prolongado;
– Perturbações do sono;
– Toxicodependência;
– Stress Pós-Traumático;

Realização de Diagnósticos e Elaboração de Relatórios em Crianças com:
– Transtorno do Espectro Autista (TEA);
– Perturbação do Deficit de Atenção com Hiperactividade (PDAH);
– Dislexia;

 

Referências:

Carvalho, A. (2017). Depressão e outros distúrbios mentais comuns. Quadro global e nacional e referência de recursos em casos emergentes. Programa Nacional para a Saúde Mental;

Barnhill, J. (2020). Ataques de pânico e síndrome do pânico. Manual da MSD.