Colesterol

Dezembro 19, 2023 - by Gabinete de Comunicação e Imagem - in Dicas & Notícias

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Temos consultas de Medicina Interna e Cardiologia disponíveis na Clínica Vida de Luanda e Clínica Vida de Viana, onde poderá fazer a sua marcação para diagnóstico e/ou seguimento da sua situação clínica. Dispomos ainda de exames laboratoriais para medição dos diferentes tipos de Colesterol em todas as nossas unidades e da tomografia Angio-TAC na Clínica Vida de Luanda.

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O colesterol e a sua relevância para a Saúde Cardiovascular

O que é?

O colesterol é uma substância cerosa e gordurosa, vital para o funcionamento do corpo humano. Desempenha um papel fundamental na construção de membranas celulares e na produção de hormonas essenciais. No entanto, é importante manter um equilíbrio adequado, pois níveis elevados de colesterol podem contribuir para doenças cardiovasculares.

 

Tipos de colesterol

Existem dois principais tipos de colesterol:

– LDL, conhecido como “colesterol mau”, por se acumular nas artérias e formar placas que prejudicam a circulação sanguínea.

– HDL, ou “colesterol bom”, porque remove o excesso de colesterol do sangue, ajudando a prevenir o acúmulo nas artérias.

Vários factores podem influenciar os níveis de colesterol, incluindo a dieta, genética, actividade física e idade. Dietas ricas em gorduras saturadas aumentam o risco enquanto a prática regular de exercícios e uma alimentação equilibrada contribuem para a manutenção de níveis saudáveis.

 

Como medir o Colesterol?

A medição do colesterol é realizada por meio de um simples exame de sangue. Esse exame, conhecido como perfil lipídico, geralmente avalia três principais componentes: LDL (colesterol mau), HDL (colesterol bom) e triglicéridos. É importante estar em jejum antes do exame para resultados mais precisos.

 

Números e seus significados

  • LDL (colesterol mau) – Quanto mais baixo, melhor. Valores mais altos indicam um maior risco de acúmulo de placas nas artérias, aumentando, assim, o risco de doenças cardíacas.
  • HDL (colesterol bom) – Quanto mais alto, melhor. O HDL ajuda a remover o LDL do organismo, protegendo contra doenças cardíacas. Valores baixos podem aumentar o risco.
  • TRIGLICÉRIDOS – Outro tipo de gordura no sangue. Valores elevados podem aumentar o risco cardiovascular, muitas vezes associado a hábitos alimentares e estilo de vida.
  • COLESTEROL TOTAL – A soma de LDL, HDL e 20% dos triglicéridos. Deve ser mantido em um intervalo saudável.

 

Interpretação

Desejável: LDL abaixo de 100 mg/dl, HDL acima de 40 mg/dl para homens e 50 mg/dl para mulheres, triglicerídeos abaixo de 150 mg/dl. Compreender esses números ajuda a adoptar medidas para manter um equilíbrio saudável e reduzir os riscos associados a níveis desregulados de colesterol. A manutenção adequada do colesterol é crucial, pois o desequilíbrio pode levar a complicações sérias, como doenças cardíacas e AVC.

 

Prevenção / Recomendações

Estratégias de prevenção incluem a adopção de uma dieta saudável, prática regular de exercícios físicos, manutenção do peso ideal e a abstenção do tabagismo.

Em resumo, é uma patologia tão “democrática “ quanto a hipertensão. O colesterol não faz distinção entre as suas vítimas, apesar de atingir principalmente a população acima de 60 anos. Por esse motivo, divulgar informações sobre como reduzir o colesterol tornou-se hoje uma das principais preocupações da área médica. Saber como reduzir o colesterol “mau” (LDL) ou controlá-lo faz parte do dia-dia de quem se preocupa com a saúde e tem, ou não quer ter, esse valor acima do recomendado.

Inimigo silencioso, ele ataca sem dar sinais evidentes, podendo provocar desde doenças cardiovasculares até problemas digestivos.

 

 

Dra. Gilda Mariano, Licenciada pela Faculdade de Ciências Médicas de Lisboa, Especialista em Medicina Interna pela Ordem dos Médicos de Portugal, com reconhecimento pela Ordem dos Médicos de Angola e inscrita no Colégio da especialidade.

 

 

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