Depressão
Cuide da sua saúde mental, os nossos sentimentos e emoções devem ser avaliados de forma correcta e profissional. Agende na Clínica vida de Luanda consultas de Psicologia.
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, a Depressão é uma doença e não, simplesmente, um estado emocional passageiro caracterizado por tristeza.
É considerado como um transtorno biopsicossocial: originado por factores biológicos, psicológicos e sociais.
É um dos transtornos mentais que mais causa incapacitação na população mundial. Está associada a sofrimento e consequências significativas nas diversas áreas da vida social e ocupacional do indivíduo. Podendo afectar, pessoas de todas as idades, géneros e culturas, atingindo também as seguintes etapas de vida: infância, adolescência, fase adulta, e velhice.
Para que seja realizado o diagnóstico correcto de Episódio Depressivo é necessário que o paciente apresente durante, pelo menos, duas semanas, humor deprimido e/ou perda de interesse ou prazer por quase todas as actividades, na maior parte do tempo.
Partindo do pressuposto que a Depressão é uma doença psiquiátrica/psicológica, é importante compreender que ela envolve uma alteração de neurotransmissores – componentes químicos responsáveis pela troca de informação no cérebro (Prof. Digão, 2020).
Devido à falta de conhecimento e ao estigma associado a esta patologia, grande parte da população não procura ajuda profissional. Em Angola, o Secretário de Estado para a Saúde Pública, Carlos de Sousa, falava durante a 11.ª Conferência de Saúde Mental Infanto-Juvenil que decorreu sob o lema “Saúde Mental é um Direito Humano Universal”, onde afirmou que no período de três anos e meio, registaram-se cerca de 2.500 mortes por suicídio (Jornal de Angola, 2023). Estima-se que aproximadamente 322 milhões de pessoas em todo o Mundo sofram com Depressão e que, pelo menos, 30 milhões de pessoas sofram desta patologia no Continente Africano (OMS, 2017).
Em suma, razões mais que suficientes para destacarmos e consciencializarmos as pessoas sobre a gravidade da Depressão, que sendo uma doença multifacetada, desencadeia sofrimento psíquico, e, sem o tratamento adequado, pode levar ao suicídio.
A Depressão é um transtorno do humor cujos sintomas são:
- Humor deprimido
- Irritabilidade
- Isolamento Social
- Cansaço extremo e falta de energia
- Anedonia (incapacidade de sentir prazer ao realizar actividades)
- Insónia (dificuldades em dormir) ou excesso de sono
- Falta de apetite
- Baixa auto-estima
- Redução da libido
- Pensamentos negativos, auto-lesivos ou suicidas
Factores de Risco
Qualquer pessoa pode desenvolver Depressão. Porém, há alguns factores que aumentam a probabilidade de desenvolver a doença, entre eles:
- Historial de doenças mentais na família
- Excesso de stress e/ou ansiedade
- Uso excessivo de álcool e outras drogas, vícios de jogos e sexo, fuga à realidade social
- Traumas
- Mudanças bruscas nos estilos de vida (marital, financeiro, laboral, coabitação, morte de um ente querido)
- Violência doméstica (física, psicológica, verbal, patrimonial)
- Surgimento de doenças crónicas
Causas
A Depressão é um transtorno biopsicossocial: o que significa que é causada por uma interacção entre factores biológicos e psicológicos. Sendo mais frequente em pessoas que estejam a passar por situações de grande impacto emocional, como por exemplo, uma separação conjugal ou desemprego.
No entanto, algumas pessoas desenvolvem a doença sem um factor específico que desencadeie o aparecimento da mesma.
É importante relembrar que a Depressão é uma patologia e não está associada à fraqueza de carácter.
Tratamento
O tratamento pode ser feito através de psicoterapia (tratamento psicológico) e/ ou por farmacologia (medicamentos). Quando realizados em conjunto, são os mais eficazes no tratamento dos seguintes sintomas: tristeza, angústia, alterações do sono e do apetite, cansaço e sensação de culpa, que interferem no funcionamento e bem-estar da pessoa.
- Medicação
A Depressão pode originar um desequilíbrio químico no cérebro, afectando os químicos responsáveis pela sensação de prazer. Por esse motivo, os medicamentos antidepressivos (ex: Sertralina) ajudam a repor os níveis destes químicos, melhorando o humor e provocando um aumento de energia. A medicação para a Depressão é segura e não apresenta riscos de dependência superiores às restantes medicações.
- Psicoterapia
Alternativamente à medicação, a Depressão pode ser tratada através da Terapia Cognitiva e Comportamental (TCC), cujo objectivo é ajudar o paciente a identificar e mudar pensamentos negativos que causam humor deprimido e recuperar o prazer por actividades da sua rotina.
Nota: No caso da Depressão severa a combinação de medicação e terapia apresenta resultados superiores à terapia ou à medicação isolada.
Acho que tenho Depressão, o que devo fazer?
O diagnóstico precoce é de extrema importância.
Se suspeitar que pode ter Depressão, procure um Psicólogo Clínico, exponha as suas dúvidas e ele será o profissional indicado para conversar consigo sobre o tratamento. Ao contrário da tristeza, a Depressão é uma patologia e não melhora com o tempo. A doença tende a deteriorar sem o tratamento correcto, podendo muitas vezes levar ao suicídio.
Referências
- World Health Organization. (2017). Depression and other common mental disorders: global health estimates. Disponível em:
- https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/254610/WHO-MSD-MER-2017.2-eng.pdf;
- https://www.jornaldeangola.ao/ao/noticias/angola-regista-2-500-mortes-por-suicidio-em-tres-anos/
- Artigo e aula da Depressão do prof. Digão 27/08/2020 link-aula 35 – Redação – Ensino Médio – Artigo de opinião – Depressão na adolescência.
Perfil:
Daniela Sousa, Licenciada em Psicologia Clínica pela Universidade de Exeter, em Inglaterra. Responsável pelo Gabinete de Apoio ao Trabalhador e dá consultas externas de Psicologia Clínica com enfoque na Terapia Cognitiva e Comportamental para Adultos e Crianças. Fluente em Português, Inglês e Espanhol, a profissional garante a confidencialidade, o respeito pela autonomia do paciente e tratamentos psicológicos baseados nos últimos avanços científicos.
Áreas de Intervenção:
- Transtornos de Ansiedade
- Transtornos Alimentares
- Depressão
- Luto Patológico ou Prolongado
- Perturbações do sono
- Toxicodependência
- Stress Pós-Traumático
Realização de Diagnósticos e Elaboração de Relatórios em Crianças com:
- Transtorno do Espectro Autista (TEA)
- Perturbação do Défice Atenção com Hiperactividade (PDAH)
- Dislexia
Amélia Almeida
Licenciada em Psicologia Clínica e aconselhamento pela Universidade Universidade Jean Piaget em 2010.
Mestrado em em Psicologia Clínica e Saúde.
Doutoramento em Ciências Sociais e Humanas, pela Universidade Universidade Evangélica Del Paraguay em 2019.